こんにちは、龍一です！
ブログを始めるまでは全く問題なかったのですが、ブログを始めてからは長時間パソコンの画面を見ているので、そのことが原因だったのか、目がチカチカしたり頭痛などがしてきました。
そこで、ブルーライトが原因かと思って、パソコンの設定とメガネを購入して対処してみました！
スマホ・パソコンの機能を使用した感想
iPhoneを使用してる人は分かると思いますが、iPhoneには「Night shift」という機能があります。
Night shiftはブルーライトを抑える機能のことです。
パソコンにもブルーライトを抑える機能があるのでやってみましたが、自分にはあまり効果がなかったです・・・。
パソコンの設定で緩和できる人もいるので、メガネを買う前に試すのもありだと思います。
ダメだったら設定を戻せばいいだけなので、やってみる価値はあると思います！
ブルーライトとは
可視光線(目に見える光)の中でも、特にエネルギーが強い380～500nm(ナノメートル)の波長の光です。パソコンやTV、スマートフォンなどの液晶画面から多く発生し、視界のチラつきやまぶしさを感じさせる原因のひとつになると言われています。それにより、目の疲れや生体リズムへの影響、あるいは頭痛などの症状に発展する可能性が考えられています。
ブルーライトカットメガネを使った感想
Zoffのブルーライトカットメガネを購入しました。
まず驚いたのが、ビックリするくらい軽いです。
ご飯を食べる箸よりも軽いので、長時間かけていても耳回りなど痛くなりません。
あと、フィット感も良いですね！
ブルーライトカットはどうなのか？ですが、このメガネを使用してからは、全く問題なくなったとは言いませんが、かなり楽になりました。
メガネを外してパソコンを見ると、目がチカチカするので効果は期待できると思います。
もっと早く購入すれば良かったです（笑）
[aside]自分には効果が出ましたが、個人差があるので効果が出ない人もいると思います。 [/aside]
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最後に
パソコンの設定で緩和できることもあるので、ブルーライトカットメガネを購入する前に試してみた方がいいと思います。
軽くてフィット感が良いので、長時間かけていても耳回りが痛くなりにくいです。
UV（紫外線約９９％カット）の機能も標準装備です。